Как взять себя в руки и сесть на диету
Приветствую Вас Гость | RSS
Пятница
02.12.2016, 20:54
На диете
На диете Советы худеющим Регистрация Вход
Меню сайта

Разделы сайта
здоровье и питание
методы похудения

Полезное



08.04.2013

Как взять себя в руки и сесть на диету

берем себя в руки и садимся на диетуВзять себя в руки и сесть на диету.

Все мы в какой-то мере стремимся следовать определенным стандартам, моде, имиджу.

Мы покупаем красивую одежду, чтобы чувствовать себя увереннее среди коллег на работе, украшаем свои квартиры, стараемся казаться лучше, чтобы соответствовать некому стереотипу, ведь так принято в обществе.

И когда мы понимаем что наше тело далеко от идеала, мы расстраиваемся, сердимся на себя, что не можем взять себя в руки и начать ходить в спортзал, делать утренние пробежки и сесть, наконец, на диету, нельзя же откладывать всю жизнь.

Но от этого мы не только не начинаем худеть и заниматься собой, а еще больше погружаемся в пучину отчаяния и стресса. Многие пытаются найти чудодейственные добавки, таблетки, садятся на диету.

Но это отнюдь не панацея, конечно сидя на диете мы неизбежно худеем¸ но надежда на то что посидев разок на диете и дальше не придется прикладывать никаких усилий не оправдывается. После нескольких неудачных попыток похудеть человек машет на себя рукой и погружается в пучину отчаяния.

Что приводит к подавленному состоянию, затяжным депрессиям.
А если взглянуть на все это с точки зрения самого организма. что нужно ему, ведь если жировые запасы, зачем то создаются, и у организма есть на то свои причины.

Почему для организма стал предпочтителен процесс накопления жира.  Стоит разобраться в этом, чтобы взять наконец себя в руки и сесть на диету.

Задумывалось ли мы,  что наносим своему телу вред, погружая его, то в длительное полуголодное существование, которое сменяется срывами и бесконтрольным поеданием пищи, то экспериментируем с препаратами для похудения. А ведь никто иной, как мы сами, в состояние как помочь, так и навредить телу.

С одной стороны хочется выглядеть в соответствии общепринятыми стандартами моды и красоты, с другой -  получить все это безо всяких усилий.

Почему же тело сопротивляется нам, что не дает ходу нашим усилиям.

Стоит разобраться в себе,  ведь то мешает взять себя в руки, что-то внутри нас сопротивляется и никак не дает нам начать процесс похудения.

Возможно, нам нужны лишь внешние изменения, но мешает какая-то внутренняя проблема, поэтому все усилия остаются напрасными, а надо-то начать изменения с души, изменится внутренний настрой, начнет меняться тело.

Прежде всего, нужно избавиться от всего лишнего, от всех обид, злости, переживаний,  комплексов и страхов. Сбрасывая груз с души и обретая внутреннее спокойствие, постепенно  это начнет отражаться на теле.  Возможно, это будет не просто и придется приложить усилия, но разве это не стоит того.

Загоняя переживания внутрь, заедая стресс вкусненьким,  мы проглатываем обиды и копим их внутри себя,  и чем больше заедаем неприятности, тем больше копится внутри нас и обид и килограммов.
Научитесь любить себя, свое тело.

Стоит понять, что право на счастье имеют как обладательницы тонкой талии, так и аппетитные толстушки, главное как человек при этом чувствует себя.  Унылой и сторонящейся людей, или веселой и открытой, с которой интересно всем.

Перестаньте все время думать о своем теле, как о толстом и неэстетичном, примите себя, и со временем все наладится.

Категория: методы похудения |
Просмотров: 4289 | Загрузок: | Рейтинг: 0.00
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа


Поиск

Google

Статистика

На диете © 2010-2016
Копирование материалов допускается только с активной ссылкой на сайт