Пост и новогодние праздники
Приветствую Вас Гость | RSS
Суббота
03.12.2016, 16:39
На диете
На диете Советы худеющим Регистрация Вход
Меню сайта

Разделы сайта
здоровье и питание
методы похудения

Полезное



24.12.2010

Пост и новогодние праздники

пост и новый годНовый год выпадает на Рождественский пост. Как постящимся справлять праздник, ведь в Новый год пост не ослабляется.
 Это значит, что на праздничном столе не должно быть скоромных продуктов - мяса, молока, яиц. Если есть возможность сходите в храм на новогодний молебен, это особая служба, верующие благодарят Бога за уходящий год и просят благословения на год грядущий для себя и близких. Церковь разрешает поздравить себя и близких бокалом шампанского. Грех - это злоупотребление вином. А все излишества от лукавого.

В праздничную ночь постарайтесь не нарушать рождественского поста. Можно выпить 1 - 2 бокала шампанского или вина.
1 января приходится на субботу, поэтому можно приготовить рыбное блюдо.
Салаты. Сделайте традиционные: винегрет, селедку под шубой, оливье, салат с крабовыми палочками. Только заправьте их постным майонезом, а колбасу замените грибами.
На десерт можно есть горький шоколад, мармелад, халву. Полезные десерты - мед с орешками, печеные яблоки с корицей, желе из грейпфрутов.

Пост и новогодние праздники

  • 31 декабря, 2, 3 и 4 января. разрешается есть вареную, тушеную или печеную пищу.
  • 1 января суббота. Разрешается горячая пища- вареная, тушеная или запеченная. Позволено жареные блюда, блюда с добавлением растительного масла. Можно съесть кусочек рыбы, жареной или отварной.
  • 6 января, четверг. Сухоядение - можно есть сырые и консервированные овощи, грибы, фрукты.
По традиции ужин в честь Рождения Христа устраивают в Сочельник, 6 января, вечером. На праздничном столе много разных блюд. Пост закончился и можно есть скоромную пищу. Но не стоит есть все подряд. Организму нужно время, чтобы выйти из поста. После легких блюд тяжелая пища с непривычки может раздражать желудок, вызывая расстройства. Ешьте меньше мяса, заменяя его рыбой. Гарнир выбирайте правильно. Белки рыбы и мяса плохо сочетаются с крахмалом (картофель).
На гарнир подайте тушеные или свежие овощи.
Добавляйте чернослив в запеченные мясо, птицу, в салаты. Чернослив улучшает процесс пищеварения.
Яйца - тяжелая пища, добавляйте в блюда половинную норму яиц.
Откажитесь от крепких напитков, лучше выпейте бокал красного сухого вина, оно помогает пищеварению .

Как выйти из поста правильно
Категория: здоровье и питание |
Просмотров: 4071 | Загрузок: | Рейтинг: 0.00
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа


Поиск

Google

Статистика

На диете © 2010-2016
Копирование материалов допускается только с активной ссылкой на сайт