Свекла для похудения
Приветствую Вас Гость | RSS
Суббота
03.12.2016, 16:40
На диете
На диете Регистрация Вход
Меню сайта

Разделы сайта
Полезные продукты [21]
Разные диеты [42]
Статьи о здоровье и похудении [5]

Полезное



На диете 21.03.2014

Свекла для похудения

худеть на свеклеВ настоящее время существует огромное количество способов борьбы с лишним весом, одним из которых является диета со свеклой. Этот овощ помогает не только распрощаться с ненавистными килограммами, но и очистить организм от вредных веществ.

Свою популярность этот овощ заработал благодаря полезным свойствам и благотворному влиянию на здоровье организма человека. Специалисты в области медицины считают свеклу неотъемлемой частью рациона людей, страдающих анемией, атеросклерозом, тромбофлебитом, разными заболеваниями печени.

Кроме того, врачи рекомендуют кушать свеклу при слабости и усталости. Людям, страдающим проблемами, связанными с состоянием щитовидной железы, свекла назначается в первую очередь благодаря большому содержанию в ней йода.

Для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов при помощи свеклы, этот вариант будет являться выигрышным. Все благодаря тому, что свекла обладает слабительным средством, помогающим очищать желудочно-кишечный тракт, а также препятствует образованию различных опухолей.

свекла, худеть, свекольная диета

Стоит отметить, что при употреблении сока свеклы нужно быть осторожным, потому что этот продукт может вызвать повышенное сердцебиение или проблемы с кишечным трактом. Сок этого овоща противопоказан лицам, страдающим заболеваниями желудка, почек.

Используя сок свеклы при похудении, следует принимать его за 15 минут до приема пищи, обязательно разбавив водой.

Любая система похудения или рацион питания составляются в соответствии с специфическими особенностями организма человека. Исходя из этого, свекла применяется в системах похудения разными способами. При составлении индивидуальных планов питания всегда существует возможность выбора наиболее подходящего варианта.

свекла для похудения, худеть на свекле

Одним из вариантов диеты на свекле является монодиета. Рацион питания при таком подходе состоит только из свеклы, которую можно употреблять в свежем или запеченном без масла виде. Стоит учесть, что за день можно съедать не более пары килограмм данного овоща. Количество приемов пищи должно быть равным 6-7.

Приправлять свеклу разрешается небольшим количеством растительного масла или лимонным соком. Как и любая монодиета, свекольная предполагает употребление достаточного количества жидкости в виде питьевой воды, зеленого чая или натурального сока. Придерживаться такой диеты рекомендуется пару дней, за которые организм очистится и потеряет около двух кг лишнего веса.

Другите статьи

диета на овощах

 

Категория: Полезные продукты | Просмотров: 1214 | | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа


Поиск

Google

Статистика

На диете © 2010-2016
Копирование материалов допускается только с активной ссылкой на сайт