Полезные свойства ананаса для похудения
Приветствую Вас Гость | RSS
Суббота
03.12.2016, 16:39
На диете
На диете Регистрация Вход
Меню сайта

Разделы сайта
Полезные продукты [21]
Разные диеты [42]
Статьи о здоровье и похудении [5]

Полезное



На диете 11.03.2015

Полезные свойства ананаса для похудения

Одно из важных свойств ананаса в его способности расщеплять жир.

Кроме того, ананас малокалориен - в ста граммах ананаса содержится всего 56 калорий.

А благодаря большому содержанию клетчатки он прекрасно утоляет голод.
Он  используется для похудения из-за  наличия  фермента бромелайна, ответственного за расщепление жира, бромелайн применяют во многих биологически активных добавках для похудения.

Но некоторым людям употреблять ананас следует с осторожностью. Прежде всего страдающим язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, и людям с повышенной кислотностью желудочного сока.

Врачи диетологи советуют употреблять ананас каждый день, тем кто хочет похудеть полезно раз в неделю устраивать себе разгрузочный день на ананасе. Разделите ананас на 4 - 5 частей и ешьте в течении дня. Так можно сбросить вес до 700 граммов за день.

Полезные свойства ананаса заключаются еще и в том, что он положительным образом стимулирует  работу поджелудочной железы  и кишечника, способствует лучшему перевариванию белковой пищи.
К полезным свойствам ананаса можно отнести наличие в ананасе калия. Калий выводит из организма излишки жидкости, что особенно эффективно при тромбозах и отеках.

Врачи советуют при этих заболеваниях регулярно пить ананасовый сок. ананасовый сок помогает справляться  с тошнотой, во время перелетов.

К сожалению полезный фермент бромелайн почти не сохраняется при консервации, он разрушается при тепловой обработке, разрушаются при консервации и полезные витамины. да и калорийность возрастает при добавлении сахара.

Полезные свойства ананаса при консервации снижаются.
Но консервированный ананас приятен на вкус, малокалориен, в нем сохраняются пищевые волокна, консервированный ананас уже очищен, нарезан на дольки или ломтики, а самое главное консервированный ананас значительно дешевле свежего ананаса.

Категория: Полезные продукты | Просмотров: 443 | | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа


Поиск

Google

Статистика

На диете © 2010-2016
Копирование материалов допускается только с активной ссылкой на сайт