Лунная диета
Приветствую Вас Гость | RSS
Суббота
03.12.2016, 16:41
На диете
На диете Регистрация Вход
Меню сайта

Разделы сайта
Полезные продукты [21]
Разные диеты [42]
Статьи о здоровье и похудении [5]

Полезное



На диете 12.03.2013

Лунная диета

лунная диетаЛунная диета
Диета по фазам луны.

Если питаться, учитывая лунные фазы, то всегда можно оставаться в своем идеальном весе и не беспокоиться о диетах.

Полнолуние.

В полнолуние отдайте предпочтение углеводной пище.
Ешьте каши, крупяные блюда, перловку, рис, гречу. Не навредят фигуре свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты. А вот жирного и копченого в эту фазу луны лучше избегать.

Убывающая луна – отличное время для похудения. Метаболизм в это время усилен как никогда, организм активно выводит токсины и лишнюю жидкость, избавляется от всего ненужного, лишнего.

В это время удобно устраивать разгрузочные дни, полезна физическая активность. Посещайте тренажерный зал, занимайтесь бегом, плаванием.
Ограничьте сладости и мучные изделия.

Новолуние.

Ваш выбор – белковая пища. Нежирное мясо, рыба, сметан и творог. Полезны травяные чаи. В это время также благоприятно устраивать разгрузочные дни.

Растущая луна.

На растущей луне аппетит особенно силен. Поэтому важно себя контролировать, возможно, стоит взять под контроль калорийность пищи. Уменьшите количество соли, чтобы жидкость не задерживалась в организме.

Отдайте предпочтение овощам, фруктам, они малокалорийны. Мясное блюдо также должно быть низкокалорийным, это может быть нежирная рыба, кусочек крицы, постного мяса.

читают также
диета по зодиаку

Категория: Разные диеты | Просмотров: 1066 | | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа


Поиск

Google

Статистика

На диете © 2010-2016
Копирование материалов допускается только с активной ссылкой на сайт