Лимонная диета для похудения
Приветствую Вас Гость | RSS
Суббота
03.12.2016, 16:38
На диете
На диете Регистрация Вход
Меню сайта

Разделы сайта
Полезные продукты [21]
Разные диеты [42]
Статьи о здоровье и похудении [5]

Полезное



На диете 18.04.2011

Лимонная диета для похудения

лимонная диета Лимонная диета для похудения широко известна тем, что нет никаких ограничений, можно есть все, но, делается ремарка, не тоннами, все можно в меру. Такую диету рекомендуется делать осенью и весной, она обогатит организм витаминами и микроэлементами. Желательно сопровождать ее физическими упражнениями, прогулками на свежем воздухе, массажем. Не рекомендуется для людей с больным желудочно-кишечным трактом (посоветоваться с врачом).

Лимонная диета для похудения довольно жесткая, но и достаточно эффективная.

Каждое утро выпиваем натощак питьевую воду, в которой разбавлен лимонный сок, после чего полощем рот раствором питьевой соды (1чайная ложка на стакан воды), в целях сохранения зубной эмали. Вода должна быть комнатной температуры, не холоднее. Едим как обычно, но желательно снизить калорийность рациона.

Первый день лимонной диеты: сок одного лимона на 1 стакан воды.

Второй день: сок 2 лимонов на 2 стакана воды.

В третий день: выжимаем сок из трех лимонов на 3 стакана воды.

лимонная диета для похуденияЧетвертый день: сок четырех лимонов на 4 стакана воды. С каждым днем увеличиваем количество лимонов.

5 день: сок пяти лимонов на пять стаканов воды.

6 день: сок шести лимонов на шесть стаканов воды.

7 день: сок трех лимонов на три литра воды, плюс ложка меда – выпиваются в течение дня, после чего идет обратный отсчет.

8 день: сок 6 лимонов на 6 стаканов воды.

9 день: сок пяти лимонов на пять стаканов воды. Далее начинаем уменьшать.

10 день:сок четырех лимонов на четыре стакана воды.

11 день:сок трех лимонов на три стакана воды.

12 день: сок двух лимонов на два стакана воды.

13 день: сок одного лимона на 1 стакан воды.

14 день, такой же как седьмой и одиннадцатый: сок 3 лимонов на 3 литра воды, плюс ложка меда – выпиваются в течение дня.

Если большое количество воды с лимонным соком сложно выпить за один прием, то ее можно разделить за несколько приемов, но все равно до еды.
Как и во всех диетах, сидящим на лимонной диете надо пить много воды – до 3 литров в день.
Похожие диеты
цитрусовая диета

Категория: Разные диеты | Просмотров: 2619 | | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа


Поиск

Google

Статистика

На диете © 2010-2016
Копирование материалов допускается только с активной ссылкой на сайт