Диета по времени суток
Приветствую Вас Гость | RSS
Суббота
03.12.2016, 16:41
На диете
На диете Регистрация Вход
Меню сайта

Разделы сайта
Полезные продукты [21]
Разные диеты [42]
Статьи о здоровье и похудении [5]

Полезное



На диете 17.10.2012

Диета по времени суток

диета по времени суток, худеть по часамДиета по времени суток  предполагает что можно есть все, но только в определенное время суток.

А как приятно худеть на сытый желудок.
Диета по времени суток удобна тем что вам не нужно подсчитывать каждую съеденную калорию.

На этой диете вы можете похудеть на 2 килограмма за десять дней, что совсем не мало, учитывая, что голодать вам не придется.

Диета по времени суток не противоречит принципам сбалансированного питания. Включайте в меню разнообразные продукты

а что можно есть смотрите по часам.
Утром вы можете позволить себе все, но с каждым часом список ограничений растет, а ассортимент продуктов уменьшается.
Каждому продукту - свое время.
Ночью желудок должен отдохнуть, но если хочется есть, можно слегка перекусить яблоком или выпить стакан кефира, йогурта, травяного чая .

Диета по времени суток, что можно есть

Утром

Сладкий чай, кофе, шоколад, каши, крупы, хлебцы, сыр, орехи, ягоды и фрукты, яйца, бобовые, оливки

Днем

бобовые, мясо, птица, творог,т рвстительные масла, овощи

Вечером

нежирная рыба, постное мясо, нежирные куриные грудки, молоко и кисломолочные продукты, овощные блюда.

В день нужно пить чистую воду, не менее 2 литров воды без газа.
больше двигаться, ходить пешком, заниматься в спортзале.

Похожие
изящная диета
диета на овощах
диета отрицательных калорий

Категория: Разные диеты | Просмотров: 4836 | | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа


Поиск

Google

Статистика

На диете © 2010-2016
Копирование материалов допускается только с активной ссылкой на сайт