В последнее время в моду вошла
разгрузочная диета на молокочае. И не напрасно. Она проста, не требует
большого количества продуктов. Ведь как понятно из названия диета молокочай включает два продукта - молоко и чай. Основные продукты этой монодиеты - не
дорогие, общедоступные, диета молокочай легка в приготовлении и, что немаловажно, чай с молоком вкусен.
Единственно, лучше проводить ее в выходные дни, когда вы находитесь дома, так как идет активная эвакуация воды со шлаками и продуктами
распада жиров, поэтому мочеиспускание более частое.
Диета на молокочае рассчитана на 1-2 дня (не больше!), за которые вы сможете
проститься с 1-2 кг. Она легка и полезна, краткосрочная, очень
популярная в наши дни. И для кошелька не обременительна.
Судя по отзывам о молокочае многие предписывают ему чуть-ли не чудодейственные свойства в плане похудения. Другим же он и вовсе не нравится, так как организм плохо реагирует на сочетание этих двух продуктов.
Рецепт молокочая: 3-4 ложечки чая (зеленого) заливаем молоком – полтора
литра. Раз мы худеем, то молоко берем нежирное 1,5 - 2,5 %. Температура молока должна быть 70 градусов. 20 минут настаиваем и
пьем холодным или теплым целый день. За день обязательно надо выпить
воды – до 3 литров.
Вода необходима, т.к. за день такой диеты организм
сильно обезвоживается и надо восполнить потерянную воду. Кто не любит зеленый чай, то можно заваривать черный или смешивать зеленый и черный чай.
Разгрузку на молокочае хорошо устраивать раз в неделю. Астрологи почему-то рекомендуют придерживаться разгрузочной диеты молокочай
по средам. Молокочай можно приготовить и с черным чаем. Заваривать можно
и водой, а потом добавлять молоко. Молоко надо брать обезжиренное. С
осторожностью для хронических больных.
Разгрузочный день на молокочае поможет если вес застыл на месте. С такого плато похудения поможет сойти молокочай.
Стоит попробовать диету молокочай! По отзывам легко переносится, а главное вес легко уходит.
Разгрузочная диета с молокочаем