Диета для здорового кишечника
Приветствую Вас Гость | RSS
Суббота
03.12.2016, 16:40
На диете
На диете Регистрация Вход
Меню сайта

Разделы сайта
Полезные продукты [21]
Разные диеты [42]
Статьи о здоровье и похудении [5]

Полезное



На диете 18.11.2012

Диета для здорового кишечника

здоровый кишечник диетаДиета для здорового кишечника

Разработчики диеты утверждают, что соблюдение ее приведет к улучшению работы желудочно-кишечного тракта, в особенности кишечника. Как бы оно ни было похудеть на диете здоровый кишечник можно от  5 до 7 кг за десять дней.

Диета подразумевает полный запрет на употребление сахара, соли и хлеба. Нельзя пить сладкий чай, сладкие напитки, в том числе газированные сладкие напитки.

Соблюдая диету нужно пить много чистой воды и дополнительно принимать витамин  С.

Первые два дня разгрузочные.

Едим только зеленые яблоки. Вечером чашечка чая с медом.

Третий день

Завтракаем овсянкой сваренной  на воде несладкой и без сахара, пьем минеральную воду.

Обед:
200 граммов вареного мяса,  помидор.

Ужин:
чашку вареного риса, можно сдобрить соевым соусом, чай с лимоном

Четвертый день

Завтракаем овсянкой на воде, кофе без сахара

Обед:
кружочек лимона и два яблока.

Ужин:
апельсин и яблоко

Пятый день

Завтракаем тертой  морковкой с лимонным соком, 150 гр творога с нежирным йогуртом, минералкой

Обед:
печеная картофелина, сваренные вкрутую два яйца салат из огурца и помидора с растительным маслом.

Ужин:
Отварной рис (стакан) с соевым соусом, чай с лимоном.

Шестой день

Завтракаем привычной уже кашей

Обед: тоже что и на завтрак

Ужин:
стакан риса. Пьем минеральную воду.

Седьмой день

На завтрак чашечка кофе

Обед:
Бульон на овощах, 150 гр творога, яблоко.

На ужин кефир

8  день

Овсяная каша на воде на завтрак, бульон на овощах, апельсин и три яблока, минеральная вода.

На обед только кефир.

Ужин:
Рыбное блюдо, чай и два апельсина

9  день

Кефир на завтрак

Обед:
Нежирная вареная рыба, чай

Ужин:
200 граммов нежирной отварной говядины с рисом, три яблока, минеральная вода или чай.

Десятый последний день

Кефир на завтрак.

Чай с медом на обед

На ужин чашка риса, апельсин и кружок лимона.

Еще на тему
диета на овощах

Категория: Разные диеты | Просмотров: 1288 | | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа


Поиск

Google

Статистика

На диете © 2010-2016
Копирование материалов допускается только с активной ссылкой на сайт