Диета для любителей мяса
Приветствую Вас Гость | RSS
Пятница
02.12.2016, 20:57
На диете
На диете Регистрация Вход
Меню сайта

Разделы сайта
Полезные продукты [21]
Разные диеты [42]
Статьи о здоровье и похудении [5]

Полезное



На диете 18.04.2011

Диета для любителей мяса

диета для любителей мясаДИЕТА ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ МЯСА
За 10 дней этой малоуглеводной диеты любителям мяса можно убрать, не особо отказываясь от так любимого ими мяса, от 5 до 7 килограммов. В чем-то она похожа на кремлевскую диету.Она довольно сложная, тяжелая и не рекомендуется лицам, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта – в любой диете не лишним, а даже необходимо посоветоваться с лечащим врачом.

Диета для любителей мяса не рекомендуется длительностью более десяти дней. Меню составляете сами, исходя из тех продуктов, которые разрешены и рекомендуются. Порции берите не большие.

Выбравшим диету для любителей мяса можно употреблять мясо и мясные изделия – сосиски, колбасу, сардельки, ветчину, приветствуются рыба и другие морепродукты, яйца, не запрещенные овощи, даже сало позволяется (конечно, в разумных количествах), различные овощные салаты на растительном масле с лимонным соком.

Надо строго соблюдать следующие правила:
  1. Мясо и мясные продукты едите сколько хотите, но жарить или заправлять надо только на оливковом масле.
  2. Салаты из овощей заправляете оливковым маслом и едите, сколько хотите. Особенно налегаете на салат и на зелень, так как они для своего переваривания требуют больше энергии, чем сами приносят организму , а также они предотвращают запоры.
  3. Пить воду до еды – за полчаса. После еды пить не ранее, чем через полчаса, а лучше всего – через час.
  4. Ужин (легкий) - не позднее восьми часов вечера.
  5. Кушать не менее пяти раз в день.
Запрещаются:

1. Хлеб, кондитерские и мучные изделия.
2. Крупы.
3. Сахар и сахарозаменители.
4. Любые молочные продукты.
5. Картофель, кукуруза, морковь (остальные овощи не запрещены).
6. Алкоголь
7. Сладкие напитки.
8. Любые фрукты – в них содержится сахар.
Есть пять раз в день, перед едой выпить стакан воды – вообще во время соблюдения любой диеты рекомендуется выпивать до 3 литров воды. После 20.00 не кушать!
Такой диеты для любителей мяса рекомендуется придерживаться не более 10 дней. после чего делается перерыв в 1-1,5 месяца и снова можно сесть на диету для любителей мяса. Похудение начинается на третий день. Результат стойкий, вес не возвращается.
Категория: Разные диеты | Просмотров: 1713 | | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 1
1 Jodi   (08.10.2011 08:08)
The pucrahses I make are entirely based on these articles.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа


Поиск

Google

Статистика

На диете © 2010-2016
Копирование материалов допускается только с активной ссылкой на сайт