Чем полезен фрукт помело
Приветствую Вас Гость | RSS
Пятница
02.12.2016, 20:58
На диете
На диете Регистрация Вход
Меню сайта

Разделы сайта
Полезные продукты [21]
Разные диеты [42]
Статьи о здоровье и похудении [5]

Полезное



На диете 05.07.2011

Чем полезен фрукт помело

чем полезен помелоФрукт помело является близким родственником грейпфрута. Едва появившись на прилавках российских магазинов, этот экзотический гость из Юго-Восточной Азии приобрел множество поклонников. Это вполне объяснимо, ведь у помело очень вкусная, сочная и освежающая мякоть. Но помимо яркого вкуса помело еще и невероятно полезен для нашего здоровья.

Чем же полезен этот экзотический фрукт помело?
В мякоти помело содержится большое количество растворимой клетчатки, благодаря чему употребление его в пищу помогает понизить содержание «плохого» холестерина в составе крови, что в свою очередь оказывает положительное воздействие на состояние сердца и сосудов.

Много в этом фрукте нерастворимой клетчатки, нормализующей работу кишечника и помогающей предотвратить развитие различных заболеваний пищеварительной системы, даже таких грозных как рак. Способность к предотвращению развития онкологических заболеваний обусловлена высоким содержанием в мякоти помело антиоксидантов.

В помело очень много витамина С и эфирных масел, которые эффективны для лечения вирусных заболеваний. Регулярное употребление помело помогает укрепить иммунную систему и является отличной профилактикой простуды.

Употребление помело рекомендовано при диетическом питании, так как в нем содержится мегалитический фермент, ускоряющий расщепление белков.

Помело является ценным источником многих минералов, к примеру, в нем много калия, который помогает укрепить сердечную мышцу.

Сок помело обладает свойством понижать давление, поэтому его очень полезно пить при гипертонии.

Помело обычно употребляют в свежем виде, можно добавлять его в различные салаты, иногда его мякоть используют в качестве начинки для пирогов. Благодаря уникальному вкусу, можно добавлять помело в соусы к мясу и рыбе.

Для того, чтобы купить самый сочный и вкусный плод, следует обратить внимание на его кожуру. У хорошего помело кожура крепкая и гладкая, и в то же время слегка мягкая на ощупь. Чем ярче аромат помело, тем свежее и сочнее будет мякоть.

Неочищенный помело можно хранить при комнатной температуре в течение месяца, очищенный от кожуры фрукт необходимо хранить в холодильнике, но не более трех суток.
Категория: Полезные продукты | Просмотров: 11768 | | Рейтинг: 4.0/5
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа


Поиск

Google

Статистика

На диете © 2010-2016
Копирование материалов допускается только с активной ссылкой на сайт