Психологическая диета
Приветствую Вас Гость | RSS
Пятница
02.12.2016, 20:58
На диете
На диете Статьи о похудении Регистрация Вход
Меню сайта

Разделы сайта
здоровое питание [17]
активный образ жизни [17]

Полезное



14.02.2012

Психологическая диета

психологические проблемы лишнего весаНедавно случайно щелкая пультом, наткнулась на телепрограмму "Мир". Шла передача о диетах, вернее не о диетах в их истинном понимании, а о том, что лишний вес появляется не просто так, а в его появлении обязательно существует некая психологическая причина. А чтобы похудеть и диета нужна особая, психологическая.

Психолог занимаясь с героинями находила истинные причины появления лишнего веса и давала рекомендации, как соблюдать эту психологическую диету, причём речь не шла о питании. Нужно было соблюдать некие правила, и тогда лишние килограммы уйдут сами собой.

Например, одна героиня в стремлении взять все под свой контроль неосознанно укрепляла верхнюю часть корпуса, как бы давя весом на своих домашних, в то время как ноги оставались стройными.

Другая молодая девушка была очень привязана к матери и учеба в другом городе давалась ей непросто. Еда восполняла собой нехватку заботы и домашнего уюта.

Еще одна героиня была просто подавлена авторитарной матерью. Мать желала ей всего хорошего и неустанно выискивала и указывала дочери на якобы ее недостатки. В сознании женщины закрепилось, что если мама недовольна ею, то что же ждать от остальных людей, хотя маме бы со своими тараканами не мешало разобраться.
Эта молодая женщина просто вынуждена была снимать напряжение вкусной пищей, убегая от стресса.

Только у одной героини не было психологических мотивов в наборе веса, возможно были лишь погрешности в еде.
И ее лишний вес был скорректирован питанием и ушел без труда.

Что говорит психолог по этому поводу.
Что если даже и удастся похудеть на диете, то вес вернется очень быстро, ведь он выполняет некую функцию. Психологически он оправдан и нужен. Сбросить вес поможет психологическая диета, обычная диета если и поможет то с большими усилиями, а вес все равно вернется.

Представьте, что вам удалось поговорить с лишним весом.
"Да какой же я лишний, вообще с чего ты взяла хозяйка что я у тебя лишний вес. Ни грамма не отдам. Я же защищаю тебя.
Съешь лучше бутерброд с колбаской и пойдем смотреть сериал. Да не вставай ты на весы и в зеркало не смотри, не расстраивай себя. Да я лучшая защита от всех проблем, не будь меня ты бы еще немало шишек набила. Какие еще свидания мечты и планы - корзинка пирожных, плед и телевизор.


Категория: здоровое питание |
Просмотров: 1416 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.00
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа


Поиск

Google

Статистика

На диете © 2010-2016
Копирование материалов допускается только с активной ссылкой на сайт