Чем полезен цигун
Приветствую Вас Гость | RSS
Пятница
02.12.2016, 20:53
На диете
На диете Статьи о похудении Регистрация Вход
Меню сайта

Разделы сайта
здоровое питание [17]
активный образ жизни [17]

Полезное



09.02.2013

Чем полезен цигун

польза цигун, цигун оздоровление организмаЦигун это не просто оздоровление через физические упражнения. Цигун – древнее искусство саморегуляции тела и духа.

Занятия любым видом спорта, фитнесом, танцами меняют человека и не только в плане похудения.

Регулярные занятия не только способствуют стройности, но кроме этого мы приобретаем такие черты как собранность, организованность, мы не так быстро устаем, меньше ленимся, становимся активнее.

Цигун помимо этого еще и способствует умиротворению и успокоению.

Цигун древнее китайское искусство саморегуляции организма, оздоровительная система, в которой берут свое начало истоки боевых искусств.
В его основе лежит понятие Ци. Это жизненная энергия, своего рода база, основа энергетики организма. Цигун учит грамотно распоряжаться и контролировать течение Ци.
Цигун включает в себя медитации, упражнения, направленные на расформирование энергетических блоков и зажимов в теле человека, которые препятствуют свободному течению энергий организма.
Цигун поможет и в качестве релаксации и как альтернативное средство борьбы со стрессами, для гармонизации состояния души, тела и сознания, настройки гармоничной работы всех систем организма.

Традиционный цигун применяют для лечения и профилактики болезней.
В области боевых искусств цигун используют как важный элемент подготовки, усиливающий боевые способности.
Даосская и буддийская традиции базируются на медитативных практиках цигуна.
Искусство цигун влияет на тело разум и душу, а тело, как известно отражение внутреннего мира оздоровительная система цигун

Польза цигуна в том

  • Что он приводит тело в тонус, запускает процессы оздоровления. А это значит, что организм, способен самоисцеляться от любого недуга.
  • Система цигун считает тело совершенным инструментом, которое нужно не лечить, а настраивать на программу здоровья, а не болезней.
  • Успокаивает нервную систему, снимает раздражительность. Постепенно человек намного легче справляется со стрессами и депрессиями.
  • Цигун полезен тем, что улучшает гибкость и растяжку тела
  • Кроме того он позволяет окунуться в неведомую западному человеку китайскую культуру.
И это еще не все, чем полезен цигун.
Постепенно меняется культура питания, человеку уже не хочется, есть ранее любимые чипсы, гамбургеры и прочие вредности.

Эффективность цигуна в том, что постепенно человек оздоравливается,  хронические болезни уходят, меняется система питания, уменьшается раздражительности, легче преодолеваются стрессовые моменты.

Но при всей пользе цигуна, человек должен быть внутренне готовым к этой системе. Ведь если заниматься им. только как обычными упражнениями, не почувствовав на духовном уровне что это действительно необходимо. В общем, помимо оздоровительных моментов направление имеет глубокий внутренний философский смысл и поэтому может подойти не каждому.
Читают также чем полезна йога

Категория: активный образ жизни | | Теги: цигун
Просмотров: 3294 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.00
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа


Поиск

Google

Статистика

На диете © 2010-2016
Копирование материалов допускается только с активной ссылкой на сайт