Лечебное голодание
Приветствую Вас Гость | RSS
Суббота
03.12.2016, 16:41
На диете
На диете Лечебные диеты Регистрация Вход
Меню сайта

Полезное



18.12.2010
На диете » Лечебные диеты » Лечебное питание

Лечебное голодание

18.12.2010, 18:19
При ожирении и других болезнях, сопровождающихся избыточным весом может принести пользу лечебное голодание.
Наиболее рациональным является периодическое голодание 1 - 2 раза в десять дней с питьем минеральной воды. Длительное голодание может привести вред организму.
Длительное голодание обычно проводится в лечебных учреждениях под наблюдением врача. В настоящее время швейцарскими диетологами разработан особый вид голодания - фруктовое голодание. Фрукты содержат витамины и другие вещества, полезные для организма, они регулируют кислотно - щелочной баланс.
 
Голодание с употреблением фруктов - самая мягкая форма лечебного голодания. При этом в организм поступают ферменты и микроэлементы, поддерживающие иммунную систему оранизма. Фруктоза и легкоусваиваемые сахара поставляют достаточно энергии для поддержки тонуса, а ферменты позволяют ращеплять лишний жир, накопленный в организме и выводить его, путем активизации дренажных органов - печени, почек, кишечника.
 
В отличие от обычного голодания, которое не должно продолжаться больше 4 - 5 дней, фруктовое можно проводить в течении недели. Содержащиеся во фруктах витамины и питательные вещества придадут необходимую энергию. Диетологи предлагают различные схемы и рецепты. Можно самим выбирать фрукты по своему вкусу. Главное не смешивать фрукты при одном приеме пищи.
 
Например:
Завтрак. 2 - 3 киви или 2 яблока запить свежевыжатым соком из этих же фруктов.
Обед. Половинка ананаса или папайи, нарезанных кусочками. Пить сок из этих фруктов. В этих двух фруктах содержится наибольшее количество ферментов, расщепляющих лишний жир в организме.
Ужин. 2 апельсина или 2 банана или 2 груши. пить горячий травяной или фруктовый чай. В течении дня употребляйте 2 - 3 литра жидкости, включая и соки. пить лучше минеральную негазированную воду.
 
Подбирая фрукты по своему вкусу можно составить вкусное и полезное меню. Главное после окончания диеты не слишком налегать на тяжелую и жирную пищу, чтобы не снизить эффект от голодания.
Категория: Лечебное питание |
Просмотров: 1149 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.00
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа


Поиск

Google

Статистика

На диете © 2010-2016
Копирование материалов допускается только с активной ссылкой на сайт